Mijn naam is Marika.

Sinds 2019 ben ik volledig gediplomeerd yoga-docent. De 4-jarige opleiding heb ik gevolgd in Deventer bij Maartje van Hooft. En de stoelyoga opleiding bij Stoelyoga Nederland. Tijdens en na de opleiding heb ik veel lesgegeven.

Het zit hem niet in de grootsheid van oefeningen of in hoever je kunt rekken of bewegen of met je tong op je knieën om te bewijzen dat je iets hebt gedaan. Zoek het eens in het kleine en wees lief voor je lijf. Met de oefeningen op de stoel, soms ook echt ernaast of erachter want de stoel is ons hulpmiddel, zal je ervaren dat je heerlijk hebt bewogen en ook meer tot rust zult komen.  Met de adem oefenen we ook mee. Geschikt voor mannen en vrouwen, jong en oud.